图片白丝 跳蛋白丝 跳蛋

这咱们联接的王人是一个场地“生存极简，灵魂丰盈”，上了年级之后你会懂得“大路至简”生存亦是如斯，越简略越酣畅，越放下越领有，

你之是以疾苦是因为要得太多，想得太多，只好精简生存智力享受解脱。

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想要生存极简不妨从这21天“精简生存盘算推算”启动，4周的时辰就会让你到达一个逸想的景色，不会的不错照作念！

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01.整理衣柜；

将衣柜当中闲置跨越一年以上的衣服实时断舍离，精简衣橱，况且告诉我方以后少买，买精。

02.整理梳妆台；

开封莫得完的化妆品，宽裕的彩妆，很永劫辰没灵验的面膜，一年用不上几次的口红。

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03.整理书斋；

孩子不看的绘本，照旧很永劫辰莫得看的竹素，用不上的学习资料，不错施济他东说念主。

04.整理厨房；

闲置很久的小厨电，厨房抹布，发霉的筷子和菜板，塞的到处王人是个垃圾袋，一次性餐盒筷子。

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05.整理卫生间；

跨越三个月干毛巾和牙刷，用了很久的马桶刷马桶垫，照旧不消的洗面奶，剩下碎块的香皂。

06.整理阳台；

照旧闲置的花盆、鱼缸，堆积的快递纸箱，

07.整理玄关；

很久莫得穿的鞋子，破碎磨脚，衣服不自在的鞋子，坏掉的雨伞，照旧风干的鞋油，顺手放的卡片，宣传单，钥匙。

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08.计帐手机好友；

照旧不再连络，以后也不会连络的“好友”。

09.荫藏一些一又友圈；

一又友圈当中有的是作念销售霸屏的，不错屏蔽了，还有每天晒娃的，每天九宫格秀恩爱的，不错荫藏了。

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10.不刷任何酬酢软件；

不刷任何酬酢软件，增添心念念，增添烦闷，给我方增添莫得必要的关系。

11.断掉无效酬酢；

低质地的酬酢不如高质地的落寞，一些“酒肉”一又友不错断掉，只图一时酣畅，浪用钱花消时辰，无意辰还不如提高我方，不去不必的酒局。

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12.拒却消耗你的东说念主；

与我方嗅觉到自在的东说念主往返，一段是关系当中淌若你嗅觉到不自在，很困顿就无需保管了，拒却消耗你的东说念主。

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13.缩短对他东说念主的期待；

东说念主的烦闷80%起首于期待太高，尤其对东说念主，缩短对他东说念主的期待，我方的烦闷也会减少许多。

14.亲东说念主之间保合手分寸，共事之间少说心里话；

不是每段关系王人要掏心掏肺，亲东说念主之间要保合手分寸，这是基本的礼节，共事之间少说心里话，祸从口生，说不定哪句话就让你丢了饭碗。

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15.戒掉外卖、奶茶，在家吃饭；

不吃外卖不买奶茶，不仅省钱，而且对肉体健康有平允，坚合手在家作念饭，干净卫生，少油少盐，减轻肉体包袱，不会长胖。

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16.不开放购物软件；

消费无数时辰浏览购物软件，看到的东西王人想要，一看便是好几个小时，花消时辰浪用钱，生存中只买刚需用品，买完就退出，不闲荡购物软件。

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17.专注作念一件事情；

专注作念一件事情，况且作念好，这会雕琢你的定力和自律性，东说念主的自律性诟谇常可怕的，

它不错戒指住一切期望，在你想要乱买东西的期间实时克制，在你想要乱讲话的期间实时制止。

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18.早起20分钟冥想；

晨起最符合冥想，找一个静谧之地，莫得纷扰，解脱内讧，进步能量，闭目养神，不仅大略让肉体缩小，也能提高精神维度。

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19.一天不看手机；

一天不看手机，不被外界的事物所惊扰，专心作念我方的事情。

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20.诈欺碎屑时辰念书；

念书不错进步我方，让你变得更优秀，不错诈欺生存碎屑时辰念书。

21.复盘；

对我方的精简盘算推算复盘，哪些地方作念到哪些地方莫得作念好，况且坚合手链接作念，保合手这种精简的生存景色。

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回来：

生存的极致便是素与简，生存越简略越解脱，越放下越领有，内心天下精神天下更丰富。

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